Aktuelle News zu Kohlenhydrate
15 häufige Sport- und Ernährungsmythen
Viele Sport- und Ernährungsmythen bestehen vor allem aus Halb- und Unwahrheiten. Wir klären auf. mehr »
Eiweiß, Kaffee, Tee und Co.
Schlafstörungen plagen viele Menschen. Das könnte bei manchem an der Ernährung liegen. Die Autoren Dörte und Jesko Wilke erklären, welche Lebensmittel man am Abend nicht essen sollte. mehr »
Lebensmittel für das Gehirn
Wer alles besser weiß, hat dem Volksmund nach «die Weisheit mit Löffeln gefressen». Aber: Welche Lebensmittel bringen unsere Hirnwindungen tatsächlich auf Touren? mehr »
Schluss mit Heißhunger-Attacken
Heißhunger auf Süßes kennt jeder: Wer Schokolade, Süßigkeiten und Zucker im Allgemeinen aus seinem Leben verbannen möchte, steht vor einer scheinbar unmöglichen Aufgaben. Mit diesen fünf Schritten gelingt es Ihnen Ihr Leben zu entzuckern! mehr »
Tipps gegen Müdigkeit
Und täglich grüßt die Müdigkeit? Das muss nicht sein. Gegen Suppenkoma und Nachmittagstief gibt es hilfreiche Tipps. Lesen Sie hier, was Sie dagegen tun können und worauf Sie lieber verzichten. mehr »
Beyoncé-Diät
So viele Kohlenhydrate zu sich nehmen, wie man will und trotzdem abnehmen. Geht das? Genau das verspricht das Gegenmodell zur Low Carb-Diät. Wir zeigen Ihnen, was Sie bei der Umstellung zu High Carb beachten müssen. mehr »
Expresskochen
Will man abnehmen, steht man nur allzu oft sehr lange in der Küche, um sich die noch "erlaubten" Mahlzeiten zu zubereiten. Meist ist die Motivation dann schon dahin. Das Buch "Expresskochen Low Carb" zeigt, wie es anders geht. mehr »
Bikinifit in 4 Wochen
Der Sommerurlaub steht an, aber Ihnen fehlt noch die Strandfigur? Kein Problem, mit unseren Tipps sind Sie in vier Wochen bikinifit! mehr »
Gute Nachrichten
Forscher sagen: Wir dürfen alle mehr essen. Die Berechnung der optimalen Kalorienzufuhr stammt noch aus dem 19. Jahrhundert und ist somit veraltet. mehr »
Paleo-Diät
Diäten gibt es viele. Der neueste Ernährungstrend widmet sich Althergebrachtem. Das Paleo-Prinzip nimmt sich unsere Vorfahren aus der Steinzeit zum Vorbild. und sorgt für einen vollen Tisch ohne zu Hungern. mehr »
Äpfel, Beeren und Co.
Extreme Ernährung: Frutarier ernähren sich nur von Früchten und Samen, die bei der Ernte die Pflanze nicht beschädigen. Ist das gesund? mehr »