Aktuelle News zu Kohlenhydrate

15 häufige Sport- und Ernährungsmythen 15 häufige Sport- und Ernährungsmythen

Richtig oder falsch?

Viele Sport- und Ernährungsmythen bestehen vor allem aus Halb- und Unwahrheiten. Wir klären auf. mehr »

Eiweiß, Kaffee, Tee und Co. Eiweiß, Kaffee, Tee und Co.

Diese Lebensmittel sollten Sie vor dem Schlafen nicht essen

Schlafstörungen plagen viele Menschen. Das könnte bei manchem an der Ernährung liegen. Die Autoren Dörte und Jesko Wilke erklären, welche Lebensmittel man am Abend nicht essen sollte. mehr »

Lebensmittel für das Gehirn Lebensmittel für das Gehirn

Kann man sich intelligent futtern?

Wer alles besser weiß, hat dem Volksmund nach «die Weisheit mit Löffeln gefressen». Aber: Welche Lebensmittel bringen unsere Hirnwindungen tatsächlich auf Touren? mehr »

Schluss mit Heißhunger-Attacken Schluss mit Heißhunger-Attacken

5 Schritte! So leben Sie endlich OHNE Zucker

Heißhunger auf Süßes kennt jeder: Wer Schokolade, Süßigkeiten und Zucker im Allgemeinen aus seinem Leben verbannen möchte, steht vor einer scheinbar unmöglichen Aufgaben. Mit diesen fünf Schritten gelingt es Ihnen Ihr Leben zu entzuckern! mehr »

Tipps gegen Müdigkeit Tipps gegen Müdigkeit

So kicken Sie sich aus dem Nachmittagstief

Und täglich grüßt die Müdigkeit? Das muss nicht sein. Gegen Suppenkoma und Nachmittagstief gibt es hilfreiche Tipps. Lesen Sie hier, was Sie dagegen tun können und worauf Sie lieber verzichten. mehr »

Beyoncé-Diät Beyoncé-Diät

Schlank und fit dank Kohlenhydrate!

So viele Kohlenhydrate zu sich nehmen, wie man will und trotzdem abnehmen. Geht das? Genau das verspricht das Gegenmodell zur Low Carb-Diät. Wir zeigen Ihnen, was Sie bei der Umstellung zu High Carb beachten müssen. mehr »

Expresskochen Expresskochen

Schlank auf die Schnelle mit Low Carb

Will man abnehmen, steht man nur allzu oft sehr lange in der Küche, um sich die noch "erlaubten" Mahlzeiten zu zubereiten. Meist ist die Motivation dann schon dahin. Das Buch "Expresskochen Low Carb" zeigt, wie es anders geht. mehr »

Bikinifit in 4 Wochen Bikinifit in 4 Wochen

So klappt es mit dem Sommerbody

Der Sommerurlaub steht an, aber Ihnen fehlt noch die Strandfigur? Kein Problem, mit unseren Tipps sind Sie in vier Wochen bikinifit! mehr »

Gute Nachrichten Gute Nachrichten

Wir haben uns beim Kalorienzählen verrechnet!

Forscher sagen: Wir dürfen alle mehr essen. Die Berechnung der optimalen Kalorienzufuhr stammt noch aus dem 19. Jahrhundert und ist somit veraltet. mehr »

Paleo-Diät Paleo-Diät

So lassen Sie die Pfunde purzeln

Diäten gibt es viele. Der neueste Ernährungstrend widmet sich Althergebrachtem. Das Paleo-Prinzip nimmt sich unsere Vorfahren aus der Steinzeit zum Vorbild. und sorgt für einen vollen Tisch ohne zu Hungern. mehr »

Äpfel, Beeren und Co. Äpfel, Beeren und Co.

Frutarier - die radikalen Pflanzenschützer

Extreme Ernährung: Frutarier ernähren sich nur von Früchten und Samen, die bei der Ernte die Pflanze nicht beschädigen. Ist das gesund? mehr »