Aktuelle News zu Ernährung

Ratgeber Ratgeber

Die richtige Ernährung für eine gesunde Darmflora

Die Gesundheit der Darmflora hat unmittelbar Einfluss auf das Gesamtwohlbefinden eines Menschen. mehr »

Dr. Matthias Riedl im Interview Dr. Matthias Riedl im Interview

Fett weg! So können Sie Ihr Übergewicht bekämpfen

Starkes Übergewicht birgt zahlreiche Gesundheitsrisiken. Deshalb sollten adipöse Menschen ihr Bauchfett verlieren und abnehmen. Wieso Sie Fett am Bauch verlieren sollten und wie das gelingen kann, verrät Dr. Matthias Riedl im Interview. mehr »

Heilfasten, Intervallfasten und Co. Heilfasten, Intervallfasten und Co.

Fünf Methoden im Check! Wie funktioniert Fasten und was bringt es?

Die Fastenzeit hat begonnen - für viele ist es der ideale Zeitpunkt, eingefahren Alltagsgewohnheiten zu überdenken. Wer sich nicht auf ganze 40 Tage Verzicht einlassen will, wendet diese Fastenmethoden und Entschlackungskuren an. mehr »

Fastenzeit vom 17.02. bis 03.04. Fastenzeit vom 17.02. bis 03.04.

Abnehmen und Entschlacken dank Fastenkur? Die größten Mythen rund ums Fasten

Die Fastenzeit beginnt alljährlich am Aschermittwoch und immer mehr Menschen wagen den Verzicht bis Ostern. Allerdings gibt es einige Fastenmythen, die sich hartnäckig halten. Ein Faktencheck. mehr »

Intervallfasten Intervallfasten

Dr. Riedl klärt auf: Hilft Fasten wirklich beim Abnehmen?

Immer mehr Menschen wollen mit Intervallfasten abnehmen. Funktioniert das wirklich? Wir haben mit Dr. Matthias Riedl gesprochen. Er klärt uns auf und gibt Tipps, um mit dieser Fasten-Methode in ein gesünderes Leben zu starten. mehr »

Ernährung Ernährung

Balance finden: Wie Ernährung unseren Säure-Basen-Haushalt reguliert

Damit unser Körper einwandfrei funktioniert, ist auch ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt wichtig. Prof. Dr. mehr »

Eiweiß, Kaffee, Tee und Co. Eiweiß, Kaffee, Tee und Co.

Diese Lebensmittel sollten Sie vor dem Schlafen nicht essen

Schlafstörungen plagen viele Menschen. Das könnte bei manchem an der Ernährung liegen. Die Autoren Dörte und Jesko Wilke erklären, welche Lebensmittel man am Abend nicht essen sollte. mehr »

Andreas Jopp Andreas Jopp

Der Lockdown ist "eine Chance, den Körper mit Biostoffen zu sanieren"

Ewig jung dank der richtigen Ernährung? mehr »

Leinsamen im Check Leinsamen im Check

Giftig? So gefährlich ist das Superfood wirklich

Leinsamen sind gesund. Das belegen zahlreiche Studien aus der Ernährungsmedizin. Doch ein älterer Bericht lässt die Samen in einem schlechten Licht erscheinen. Angeblich seien sie sogar gefährlich. Stimmt diese Annahme? mehr »

Dr. Jörn Klasen privat Dr. Jörn Klasen privat

Zweites Standbein! Hätten Sie DAS über den TV-Arzt gewusst?

Dr. Jörn Klasen hilft in der NDR-Doku die "Ernährungs-Docs" Menschen dabei, mit gesunden Lebensmitteln Krankheiten zu heilen. Auch zu Hause hat er sich eine gesundheitsbewusste Lebensweise auf die Fahne geschrieben. So tickt der TV-Arzt privat. mehr »

Ernährungsfehler aufgedeckt Ernährungsfehler aufgedeckt

Schon gewusst! DIESE Lebensmittel essen Sie falsch

Viele Menschen ernähren sich sehr gesund. Bei ihnen steht eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und Superfoods regelmäßig auf dem Speiseplan. Dabei machen einige Personen beim Essen regelmäßig etwas falsch. mehr »

Felix Klemme Felix Klemme

Abnehmen ohne Druck? "Emotionen sind der Schlüssel zum Erfolg"

Wer langfristig abnehmen und sich in seinem Körper wohlfühlen möchte, müsse verstehen, dass Emotionen und ... mehr »

Funktionelle Ernährung Funktionelle Ernährung

Kein Abnehmerfolg? Funktionelle Ernährung kann die Lösung sein

Fehlfunktionen im Körper sind häufig ursächlich dafür, dass man beim Abnehmen keine großen Erfolge erzielt. mehr »

Diät Diät

Veganuary 2021: Das verbirgt sich hinter der angesagten Challenge

Einen Monat auf tierische Produkte verzichten? Das ist die Challenge des Veganuary. mehr »

Gute Vorsätze durchhalten Gute Vorsätze durchhalten

Langfristig gesund ernähren? DIESE Fehler sollten Sie vermeiden

Nach Plätzchen und Co. wollen sich viele im Januar gesünder ernähren. Wie man langfristig dabei bleibt und welche Auswirkungen die Umstellung auf den Körper hat, weiß Dr. Kathrin Vergin. Sie verrät, welche Fehler man vermeiden sollte. mehr »

Winter Winter

Schluss mit dem Winterblues: Tipps für mehr Energie

Es ist dunkel, nass und kalt - der Winter zeigt sich nicht immer von seiner schönen und schneereichen Seite. mehr »

Klimawandel Klimawandel

Diese Lebensmittel sind Klimakiller

Umweltschutz fängt bei der Ernährung an. mehr »

Giftige Mandeln Giftige Mandeln

Tödliche Gefahr! Diese Mandeln sollten Sie NICHT essen

Mandeln sind in aller Munde. Doch Bittermandeln sollten Verbraucher im Gegensatz zu den süßen Mandeln nicht essen. Sie können bereits in geringen Mengen lebensbedrohliche Folgen nach sich ziehen. mehr »

Sport Sport

Elf Tipps für ein längeres Leben

Die meisten Menschen träumen von einem langen und gesunden Leben. mehr »

Body Body

Rebel Wilson stopfte täglich 3.000 Kalorien in sich hinein

18 Kilo hat Rebel Wilson bereits abgenommen. Geholfen hat der Schauspielerin vor allem eine Ernährungsumstellung. mehr »

Lina Weidenbach Lina Weidenbach

Kalorienarm Backen: Drei Rezepte für bewusste Ernährung im Lockdown

Damit während des erneuten Teil-Lockdowns keine Fettpölsterchen entstehen, sollten Naschkatzen auf diese ... mehr »

Petra Bracht Petra Bracht

Raus aus dem Corona-Blues: Diese Lebensmittel hellen die Stimmung auf

Steigende Neuinfektionen, weniger Kontakte: Das Coronavirus sorgt zunehmend für Stimmungstiefs. mehr »

Popcorn, Joghurt und Co. Popcorn, Joghurt und Co.

Gesunde Snacks für den perfekten Fernsehabend

Snacks sind für viele beim Fernsehen unverzichtbar. Doch die meisten sind nicht nur zu fettig, sondern oft auch einfach zu süß. Doch das muss nicht sein: Welche gesunden Snack-Alternativen es gibt, erfahren Sie hier. mehr »

Paleo-Ernährung Paleo-Ernährung

Diese Steinzeit-Mythen sind völlig falsch

Den Mythen auf den Grund gegangen: Was genau hat es mit der Paleo-Diät auf sich? DAS sollten Sie wirklich essen. Alle Details gibt es hier. mehr »

Beauty Beauty

Brüchiges Problem? Starke Tipps für starke Nägel

Brüchige Fingernägel sind nicht nur unangenehm, sie können auch ein Anzeichen für Krankheiten sein. mehr »

Skyr Skyr

Eiweiß, Fett und Co.! So gesund ist das isländische Milchprodukt wirklich

Skyr ist derzeit in aller Munde. Das isländische Milchprodukt eroberte in kürzester Zeit die Supermarkt-Regale. Doch was unterscheidet Skyr von Joghurt und Magerquark? Was macht ihn so gesund? mehr »

Die Salat-Lüge Die Salat-Lüge

DIESE ungesunden Fehler sollten Sie beim Salat vermeiden

Salat gilt gemeinhin als gesund. Doch schon ein paar kleine Fehler machen aus dem Grün eine Kalorienbombe. Welche Dinge Sie bei der Salat-Zubereitung beachten sollten, erfahren Sie hier. mehr »

Dr. med. Michael Nehls Dr. med. Michael Nehls

Wie sich mit der richtigen Ernährung Alzheimer vorbeugen lässt

Eine gesunde Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper aus. mehr »

Dr. med. Petra Bracht Dr. med. Petra Bracht

Warum Vegetarier und Veganer "ein glückliches Leben" führen

Immer mehr Menschen können sich ein Leben ohne Fleisch vorstellen. mehr »

Prof. Dr. Andreas Michalsen Prof. Dr. Andreas Michalsen

Anti-Aging: Diese Lebensmittel halten jung

Um den Alterungsprozess zu verlangsamen, braucht es keine teuren Cremes oder Anti-Aging-Pillen: Die richtige ... mehr »

Ernährung Ernährung

Weltrohkosttag: Welche Vorteile bietet der Raw-Food-Trend?

Um den Körper zu entschlacken, setzen viele Menschen derzeit auf Rohkost. Doch was ist so gesund am Raw-Food-Trend? mehr »

Ernährungsreport veröffentlicht Ernährungsreport veröffentlicht

Fleischeslust verloren? So isst Deutschland 2020

Schnitzel, Würstchen und Schinken kommen nicht mehr so häufig auf den Tisch. Besonders beliebt sind fleischlose Alternativen deshalb aber noch lange nicht. Für die Zukunft setzen trotzdem einige auf sie - und auf Insekten. mehr »

Dr. med. Petra Bracht Dr. med. Petra Bracht

Abnehmen und gesund bleiben: Darum ist die Mittelmeer-Diät so gut

Wer auf besonders gesunde Weise abnehmen will, sollte es mit der Mittelmeer-Diät versuchen. mehr »

The Biggest Loser - Finale The Biggest Loser - Finale

"The Biggest Loser"-Gewinner Daniel: Das war seine größte Motivation

Daniel ist der Gewinner von "The Biggest Loser" 2020: Er stellte einen neuen Abnehmrekord bei der Show auf und ... mehr »

Bayer AG Bayer AG

Hardy Krüger jr.: "Wir müssen unsere Nahrung respektvoller behandeln!"

Mit der Dokumentation "Wie ernähre ich mich richtig" richtet sich Hardy Krüger jr. mehr »

Coronavirus Coronavirus

Abwehrkräfte: So stärken Sie Ihr Immunsystem

In Zeiten der Corona-Krise beschäftigt viele Menschen auch die Frage: Wie kann ich mein Immunsystem stärken? Dr. mehr »

Coronavirus aktuell Coronavirus aktuell

So berechnen Sie Ihre Not-Vorräte für eine "Coronakalypse"

Das Coronavirus ist weiter auf dem Vormarsch. Experten sprechen von drastischen Infektionszahlen und Menschen geben sich Hamsterkäufen hin. Doch wie viele Vorräte sind wirklich nötig, um eine "Coronakalypse" zu überstehen? mehr »

Meghan Markle, Prinzessin Sofia, Fürstin Charlène Meghan Markle, Prinzessin Sofia, Fürstin Charlène

Diese Royals haben der Fleischeslust entsagt

Fleischlose Ernährung liegt bei den Stars im Trend - auch die Royals sind einer vegetarischen oder veganen Lebensweise abgeneigt. In welchen Königshäusern Vegetarier leben, erfahren Sie hier. mehr »

Interview Interview

Das findet Schauspieler Dennis Mojen beim Training "frustrierend"

In dem Netflix-Film "Isi & Ossi" lässt Hauptdarsteller Dennis Mojen die Muskeln spielen und verkörpert einen ... mehr »

Sport Sport

Liza Tzschirner ist privat am liebsten ungeschminkt

Liza Tzschirner nimmt sich viel Zeit für ihr Äußeres: "Wenn ich meinem Körper, meinem Kopf und meiner Seele ... mehr »

Fleisch Fleisch

Veganuary 2020: Die Promis legen einen Monat ohne Fleisch ein

Einen Monat auf Fleisch und andere tierische Produkte verzichten geht nicht? Doch! mehr »

Neujahr Neujahr

Ran an den Speck: Neun Tipps für eine ausgewogene Ernährung

Mit dem neuen Jahr beginnen die guten Vorsätze: Eine gesunde Ernährung sollte dabei keineswegs fehlen. mehr »

Klimaschutz Klimaschutz

Flexitarier: Das steckt hinter dem neuen Ernährungstrend

Immer mehr Menschen wählen pflanzenbasierte Lebensmittel, meist aus Umwelt- und Klimaschutzgründen. mehr »

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

"Goodbye Cellulite": Nützliche Experten-Tipps gegen Orangenhaut

Welche Frau kennt die unbeliebten Dellen an den Oberschenkeln oder dem Hintern nicht? mehr »

Fashion Fashion

Toni Garrn: "Das hat mich wirklich viel Mut gekostet"

Toni Garrn gehört aktuell zu den erfolgreichsten deutschen Models. mehr »

Interview Interview

Rapper DAME: "Ich lege auf Ernährung sehr viel Wert"

Rapper DAME startet am 13. September seine Tour zum neuen Album "Zeus". mehr »

Ernährungsbedingte Optikusneuropathie Ernährungsbedingte Optikusneuropathie

Junge isst nur Pommes, Chips und Co. - und erblindet

In Großbritannien ist ein Junge angeblich erblindet, weil er sich nur von Pommes, Chips und Würstchen ernährt hat. Das glauben seine Ärzte. Doch kann das wirklich sein? mehr »

Abnehmen Abnehmen

Die besten Last-Minute-Tipps für die Bikini-Figur

Eigentlich zufrieden mit der eigenen Figur, aber ein paar Kilos weniger wären trotzdem schön? mehr »

Ernährung Ernährung

Nicole Scherzinger verrät ihr Schlankheitsgeheimnis

Aussehen wie Nicole Scherzinger? mehr »

Tricks beim Fleischer Tricks beim Fleischer

SO wird aus Fleisch-Abfall "frische" Wurst gezaubert

Der ehemalige Fleischkontrolleur Franz Voll hat gezeigt, was alles in Fleischwaren verarbeitet ist. Dabei leidet das Bild der traditionellen Zunft. Verbrauchertäuschung und Verschleierung scheinen an der Tagesordnung. mehr »