Fitness-Tipps von Mareike Spaleck: Das sind die 8 besten Workouts des "The Biggest Loser"-Coaches

Der news.de-Nachrichtenüberblick Bild: Istockphoto
In der Sat.1-Abspeckshow "The Biggest Loser" kämpfen neun Kandidaten gegen ihr Übergewicht. Tatkräftige Unterstützung bekommen sie auch in diesem Jahr wieder von Mareike Spaleck. Die Personal-Trainerin feierte 2016 als Coach bei "The Biggest Loser" Premiere und verhalf prompt ihren Kandidaten Ali auf das Siegertreppchen. Um spektakuläre 86,4 Kilo konnte er sein Gewicht reduzieren. Im Interview mit der Nachrichtenagentur "spot on news" verrät die 30-Jährige ihre acht besten Fitness-Übungen.
Perfektes Workout! Mareike Spaleck empfiehlt klassisches Krafttraining
"Nichts formt den Körper besser als unsere Muskulatur. Fette schmelzen, Knorpel, Sehnen, Bänder und Gelenke werden gestärkt und somit ist Krafttraining auch eine Verletzungsprophylaxe", ist sich Spaleck sicher.
Mareike Spaleck verrät die größten Fintess-Irrtümer.