Schlafprobleme im Sommer So überstehen Sie heiße Sommernächte am besten

Wer kennt es nicht: Nach einem heißen Sommertag sind auch die Nächte alles andere als erfrischend. Man wälzt sich in den Laken, kommt nicht zur Ruhe und wacht am nächsten Morgen total gerädert auf. Dabei gibt es ein paar einfache Tricks, um in heißen Sommernächten einen kühlen Kopf zu bewahren und gut durchzuschlafen.