Aktuelle News zu Fitness

Masturbation senkt Testosteron-Spiegel Masturbation senkt Testosteron-Spiegel

Macht Masturbieren wirklich pralle Muckis platt?

Wer masturbiert, büßt Muskelmasse ein - so eine Behauptung, die Bodybuildern den Schreck in die Knochen fahren lässt. Ob es sich dabei um einen Mythos handelt, erfahren Sie hier. mehr »

10 Jogging-Sünden 10 Jogging-Sünden

Laufen ohne zu schnaufen - So klappt's!

Laufen zählt zu den beliebtesten Ausdauersportarten. Zehn Millionen Deutsche schnüren regelmäßig ihre Laufschuhe. Aus gutem Grund: Es ist gesund, kräftigt Herz und Kreislauf. Doch wer ohne Plan losrennt, riskiert Verletzungen. mehr »

Charlotte Würdig bei Let's Dance Charlotte Würdig bei Let's Dance

Zum Anbeißen! Dieser Knackpo macht Sido froh

Bei "Let's Dance" überzeugt Charlotte Würdig bis jetzt nicht nur mit Rhythmusgefühl, sondern auch knackigen Aussichten. Ein Körperteil springt dabei besonders ins Auge, das sie aktuell mit einem heißen Schnappschuss in Szene setzt. mehr »

Sophia Thomalla nackt Sophia Thomalla nackt

Kein POmalla! Neue Werbung ist für den A****

Mit ihrer neuen Werbe-Kampagne hat sich Sophia Thomalla offenbar keinen Gefallen getan. Denn für ihren Nackt-Schnappschuss wird die 28-jährige Moderatorin aktuell heftig kritisiert. Warum? Sehen Sie doch selbst! mehr »

Beatrice Egli Beatrice Egli

Trotz geplatzter Hochzeit! So sieht ihre Wohlfühlgarantie aus

Beatrice Egli ist dick im Geschäft, ihr neues Album "Wohlfühlgarantie" gerade fertig. Was aber macht die Schweizerin selbst, um auf der Bühne in Topform zu sein? mehr »

Sophia Thomalla nackt Sophia Thomalla nackt

Absolut heiß! Für DIESEN Job macht sie sich nackig

So sexy und unverhüllt hat man Model und Moderatorin Sophia Thomalla wohl noch nie gesehen. Doch nun hat die 28-Jährige offenbar einen neuen Job an Land gezogen - und der ist ziemlich nackt! mehr »

Daniela Katzenberger Daniela Katzenberger

Vagina-Panne! HIER lässt die Katze ihre Perle funkeln

Da hat Daniela Katzenberger ihren Fans mal wieder peinliches Foto-Material geliefert. Denn während sich Dani eigentlich nur beim Sport zeigen wollte, setzte sie ungewollt ihre Vagina in Szene. mehr »

Barbara Schönberger Barbara Schönberger

Schlank-Geheimnis gelüftet! Was ist nur mit ihr geschehen?

Dass Barbara Schöneberger eine beneidenswerte Figur hat, ist offenkundig. Doch für ihre Traummaße scheint sich die 44-Jährige ordentlich zu quälen - mit einem Fitness-Programm, das sie sich selbst wohl am wenigsten zugetraut hätte. mehr »

Kopfschmerzen, Blähungen und Co. Kopfschmerzen, Blähungen und Co.

Diese Yoga-Übungen helfen gegen Alltagsbeschwerden

Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden sowie Kreislaufbeschwerden lassen unser allgemeines Wohlbefinden mächtig leiden. Nicht immer müssen Schmerzmittel helfen. Auch Yoga ist möglich. mehr »

Sylvie Meis Sylvie Meis

Figur-Drama! Sylvie überrascht mit traurigem Geständnis

Wer Sylvie Meis sieht, würde kaum glauben, dass die Moderatorin bereits auf die 40 zugeht: Keine Falten und ein Traumkörper zum Dahinschmelzen. Doch der Schein trügt, denn die Meis kämpft mit Figurproblemen. mehr »

EMS-Training EMS-Training

Zu gefährlich? Diese Risiken drohen bei dem Fitnesstraining

EMS-Training ist für Hochleistungssportler eine effektive Methode, um zu Muskeln aufzubauen. Seit einigen Jahren werden EMS-Workouts auch in Fitnessstudios angeboten. Allerdings birgt das nicht nur Vorteile, sondern auch gefährliche Risiken. mehr »

Stiftung Warentest November 2017 Stiftung Warentest November 2017

Fitnessarmbänder im Test! HIER schneiden Wearables richtig mies ab

Sie zählen die Schritte, messen den Puls und errechnen den Kalorienverbrauch - für gesundheitsbewusste Menschen sind Fitness-Armbänder ein wichtiger Begleiter. Laut Stiftung Warentest haben Wearables jedoch einige Nachteile. mehr »

Sylvie Meis Sylvie Meis

"Zucker ist tabu!" - So hart trainiert die Meis

"Von nichts kommt nichts", weiß Sylvie Meis. Wie hart sie wirklich für ihren Traumkörper arbeitet, hat sie nun verraten. Und ihr Fitnessplan ist absolut nichts für Anfänger! mehr »

Geburtstag Promi Geburtstag Promi

Spruch des Tages

Ellen DeGeneres ist Kind geblieben mehr »

Marathon Marathon

Auf die Plätze, fertig, los! Kevin Hart wird zum Marathon-Mann

Spätestens ab Kilometer 20 könnte selbst Grinsebacke Kevin Hart das Lachen vergehen: Der Komiker will sich dem New ... mehr »

Caro Robens aus "Goodbye Deutschland" Caro Robens aus "Goodbye Deutschland"

Wer ist die Frau mit den krassen Muckis privat?

Wer den Körperkult ins Extreme treibt, muss damit rechnen, die Blicke auf sich zu ziehen. Das kennt auch die Bodybuilderin Caro Robens. Doch nicht immer war sie so muskulös, wie man sie heute kennt. Ein Rückblick auf ihr Leben. mehr »

Beauty Beauty

Kris Jenner: Auch mit 61 Jahren ist sie noch topfit

Ein fortgeschrittenes Alter ist keine Ausrede dafür, in Sachen Fitness einen Gang runterzuschalten. mehr »

Michelle Obama hält sich fit Michelle Obama hält sich fit

So hart trainiert die Ex-First Lady für ihren Traumkörper

Bereits seit Jahren versucht Michelle Obama den Menschen eine gesunde Lebensweise näherzubringen. mehr »

Interview Interview

Susan Sideropoulos: "Wir benötigen keine schweißtreibenden Workouts"

Ex-"GZSZ"-Star Susan Sideropoulos ist Botschafterin der Disney-Kampagne "Mach mit! - Fahrrad Sommer". mehr »

Sport Sport

Promi-Bild des Tages

Neil-Patrick Harris hängt im Fitness ab mehr »

RTL RTL

Endlich bestätigt: Jessica Paszka ist die neue "Bachelorette"

Die Gerüchteküche brodelte schon lange, nun hat es RTL offiziell gemacht: Jessica Paszka ist die neue ... mehr »

Krafttraining Krafttraining

Mythos oder Wahrheit: Sind schwere Gewichte wirklich effektiver?

Wer seinen Körper formen möchte, absolviert am besten regelmäßig ein Muskeltraining. Dafür stehen oft zahlreiche Gewichtsgrößen zur Auswahl. Welchen Effekt hat aber ein Training mit niedrigen oder hohen Gewichten? mehr »

Straffe Oberarme Straffe Oberarme

Mit diesen Tipps trainieren Sie Ihre Arme richtig

Gerade Frauen haben oft ein Problem damit, wenn ihre Oberarme schlaff und dick aussehen. Schon eine halbe Stunde Training pro Woche und die richtige Ernährung können daran etwas ändern. mehr »

Stefanie Giesinger mit Freund Stefanie Giesinger mit Freund

So sexy kann ein hartes Paar-Workout sein

Seit GNTM hat Stefanie Giesinger so einiges erreicht. Sie ist ein gefragtes Model und hat ihren Traummann gefunden. Auch ihr Freund Marcus Butler ist Model. Was bietet sich da mehr an, als ein gemeinsames Workout? mehr »

Guardians of the Galaxy Guardians of the Galaxy

Chris Pratt: Seine Stunts selber machen ist wie eine Therapie

Schauspieler Chris Pratt macht seine Stunts nicht nur selber, sie haben auch eine beruhigende Wirkung auf ihn. mehr »

Geschenkideen Geschenkideen

Oster-Geschenkideen für Tech-Fans und Nerds

Egal ob Mann oder Frau, ob jung oder alt: Technologie-Fans, Nerds und Geeks freuen sich auch an Ostern über große ... mehr »

Kim Gloss nach Fitness-Unfall Kim Gloss nach Fitness-Unfall

Notaufnahme! DSDS-Sternchen schwer verletzt

Schock für DSDS-Star Kim Gloss! Das ehemalige Playmate hat sich offenbar so schwer verletzt, dass sie in die Notaufnahme eingeliefert werden musste. Ereignet haben soll sich der schreckliche Unfall während eines Workouts. mehr »

Bei Gewicht von 72 Kilogramm Bei Gewicht von 72 Kilogramm

Sängerin Pink ist jetzt "offiziell fettleibig"

Pink hat im Dezember ihr zweites Kind zur Welt gebracht und damit auch ein paar Babypfunde zugenommen. Soweit alles normal. Doch jetzt der Schock: Mit ihrem aktuellen Gewicht gilt sie als fettleibig! mehr »

Dagmar Manzel Dagmar Manzel

Leipziger Buchmesse: Diese Stars sind dabei

Autoren, Leser und Verlage treffen sich bis Sonntag in Leipzig auf der Buchmesse. Auch einige Promis sind vor Ort. mehr »

Der Bachelor Der Bachelor

Leonard Freier: Wie motiviert sich der Ex-Bachelor?

Der ehemalige "Bachelor" Leonard Freier hat sein eigenes Online-Fitnessprogramm für Frauen entwickelt. mehr »

Tour Tour

Ed Sheeran: "Ohne Gitarre fühle ich mich nackt"

Am Montagabend spielt Mega-Star Ed Sheeran in München sein erstes von insgesamt fünf Konzerten in Deutschland. mehr »

Sophia Thomalla und Sophia Wollersheim Sophia Thomalla und Sophia Wollersheim

Aus dem Leim gegangen? Die Sophias gehen mit Sport ran an den Speck

Sophia Thomalla und Sophia Wollersheim sind figurtechnisch Vorbilder für viele weibliche Fans. Doch die sexy Kurven kommen nur durch hartes Training, wie die beiden Damen jetzt mit neuen Fotos offenbarten. mehr »

Men's Health Men's Health

Spruch des Tages

Charlie Hunnam: Sex gehört zum Fitnessprogramm mehr »

Fitness und Ernährung Fitness und Ernährung

So bleiben Sie ganz OHNE Diät rank und schlank

Gesundes Essen, viel Bewegung und ausreichend Wasser gehören zum Standart-Fitness-Programm eines jeden Promis. Wie auch Sie den absoluten Traumbody erreichen, erfahren Sie hier! mehr »

"Let's Dance" 2017 "Let's Dance" 2017

Sylvie Meis als sexy Aerobic-Tänzerin

Am Freitagabend startete die Jubiläumsausgabe von "Let's Dance" mit der großen Kennenlernshow. Sylvie Meis hatte sich für den Auftakt ganz besonders in Schale geschmissen. SO haben Sie Sylvie garantiert noch nie gesehen! mehr »

Fitness Fitness

Robert Lewandowski: Workout-Session mit seiner Frau Anna

Gesund zu leben, muss nicht schwer sein, sondern macht Spaß - das will Anna Lewandowska mit ihrem "Best Body Plan" ... mehr »

So werden Sie fit! So werden Sie fit!

Mit diesen drei Bodyweight-Übungen zur Frühlingsfigur

Wer fit für den Frühling werden möchte, muss sich nicht stundenlang im Fitnessstudio quälen, oder gar teures Equipment kaufen. mehr »

Kate Middleton in Top-Form Kate Middleton in Top-Form

So fit haben Sie Herzogin Kate noch nicht gesehen

Eine bezaubernde Royals-Dame wie Herzogin Kate kennt man vorzugsweise in edlen Abendkleidern oder Designer-Kostümen. Doch jetzt zeigte sich die 35-Jährige ungewohnt sportlich und überraschte mit knackigen Muskeln. mehr »

Fitness-Apps Fitness-Apps

Hilfreiche Apps für Gesundheit und Fitness

Es gibt für alles eine App - und zunehmend Anwendungen aus dem Gesundheits- und Fitnessbereich. mehr »

Sylvie Meis Sylvie Meis

Schlagkräftig! Jetzt packt Frau Meis die Fäuste aus

Sylvie Meis hat eine Figur, um die sie von vielen Frauen beneidet wird. Doch die sexy Kurven des niederländischen Models kommen nicht von ungefähr - jetzt packt Sylvie Meis für ihre Fitness sogar die Fäuste aus! mehr »

RTL RTL

"Der Bachelor" 2017: Sebastian ist der neue Rosenkavalier

RTL hat seinen neuen Rosenkavalier bekannt gegeben: Single Sebastian sucht ab dem 1. mehr »

Fitness-Tipps von Mareike Spaleck Fitness-Tipps von Mareike Spaleck

Das sind die 8 besten Workouts des "The Biggest Loser"-Coaches

Personal-Trainerin Mareike Spaleck unterstützt auch in diesem Jahr wieder die Abspeck-Kämpfer in der Sat.1-Show "The Biggest Loser". Im Interview verrät sie ihre acht besten Workouts. mehr »

50 Cent 50 Cent

Spruch des Tages

Die Menschen hatten Angst vor 50 Cent mehr »

Carmen Geiss und ihr Personal Trainer Carmen Geiss und ihr Personal Trainer

Dieser Mann heizt Carmen so richtig ein

Was ist denn da bei Carmen Geiss los? Auf Facebook präsentiert sie sich mit einem anderen Mann an ihrer Seite. Und der heizt der Fernseh-Ikone ordentlich ein! mehr »

Matthias Steiner Matthias Steiner

Diese Bücher machen Sie fit für 2017

Überflüssige Pfunde loswerden, zuhause Ordnung schaffen oder der Hektik des Alltags entkommen: Den richtigen ... mehr »

Ski-Star Felix Neureuther Ski-Star Felix Neureuther

Pisten-Promis geben Sicherheitstipps zum Skifahren

Für viele Menschen ist der Skiurlaub die schönste Zeit des Jahres. Aber damit der alpine Traum nicht zum Alptraum wird, ist Sicherheit das A und O. mehr »

Candace Cameron Bure Candace Cameron Bure

So hält sich der "Fuller House"-Star fit

In der zweiten Staffel von "Fuller House" stehen die Feiertage im Fokus - reichlich Essen inklusive. Wie hält sich Hauptdarstellerin Candace Cameron Bure in Form? mehr »

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Keine Lust aufs Fitnessstudio?

Fit und schlank ohne Muckibude - so klappt's auch bei Sportmuffeln

Rank, schlank und fit ohne Fitnessstudio? Das geht leichter, als Sie denken - auch wenn Sie in der Vorweihnachtszeit keine Zeit zum Sporteln finden. mehr »

Figur Figur

War sie je schwanger? Heidi Klum so sexy wie nie

Was - Heidi Klum hat schon vier Kinder? mehr »

Ernährung für Sportler Ernährung für Sportler

Tipps für vor, während und nach dem Sport

Nahrungsergänzungsmittel und Spezialdrinks sind im Freizeitsport überflüssig. Ganz egal ist es aber nicht, was man isst oder trinkt. Denn falsche Ernährung kann beim Sport nicht nur auf den Magen schlagen. mehr »