04.03.2015, 08.00 Uhr

Heidi-Klum-Diät: Schlanker denn je! Das Geheimnis ihrer Traumfigur

Heidi Klum, das Fräulein Wunder aus Deutschland, das in Amerika zum Superstar aufstieg, beeindruckt immer wieder mit ihrer Figur. Die 41-Jährige hat vier Kinder zur Welt gebracht, steht beruflich ihre Frau und mit ihrer Figur stiehlt sie allen anderen die Show.

Heidi Klum ist mit 41 Jahren schlanker denn je.

Heidi Klum ist mit 41 Jahren schlanker denn je. Bild: news.de-Fotomontage (dpa, iStock)

Heidi-Klum-Diät: Ihr Personal Trainer David Kirsch hält sie fit

Immer wieder kursieren Gerüchte über eine Heidi Klum Diät. Sie folgt ihrem Personal Trainer David Kirsch, ein Bestseller bei den Prominenten Hollywoods. Er hat "Die ultimative New York Diät" entwickelt, die grob zusammengefasst figurstraffende Workouts mit eiweißreicher Ernährung kombiniert.

Lesen Sie hier: Wolfgang Jopp erklärt: Deshalb sollte jeder Heidi Klum lieben!

40 Gründe, warum wir sie lieben!
Heidi Klum
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Heidi-Klum-Fitness: Sit-ups, Joggen und Trampolin springen mit den Kids

Heidi betreibt sehr viel Sport und Fitness. Sie integriert ihre Sit-ups und das Laufen in den Alltag, hüpft mit ihren Kindern Trampolin, belohnt sich aber dann wieder mit einem heiß geliebten Cheeseburger.

Auch interessat: Brüste, wo seid ihr? Heidi Klum erklärt ihren Busen-Schwund.

Heidi-Klum-Ernährung: Mit 3 Abnehm-Phasen zum Erfolg

Die Heidi Klum Diät setzt sich aus 3 Phasen zusammen: In Phase 1 werden Kohlehydrate gestrichen. Obst, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Alkohol, Zucker und Fett sind strikt untersagt.
Dafür wird Eiweiß in Form von magerem Fleisch, Fisch, Eier ohne Eigelb, Gemüse und Eiweißdrinks reichlich zugeführt.

Diese Prozedur führt zu einem rasanten Abnehmen und dauert 2 Wochen. Phase 2 dauert auch 2 Wochen, jetzt darf ein bisschen Obst, Fett, Vollkornprodukte und eventuell Molke genossen werden. Das Gewicht soll gehalten werden. Phase 3 ist das reale Leben, nimmt man zu, kehrt man zu Phase 1 zurück.

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