Auch ohne Schäfchen zählen

Mit Musik einzuschlafen ist dagegen eine gute Methode.

Mit ruhiger, leiser und monotoner Musik findet man schnell in den Schlaf. Rockmusik oder Techno sind als Einschlafhilfe dagegen allerdings ungeeignet.

Mit Küsschen schläft es sich besser. Auch Erwachsene schlummern gerne mit Teddy. Mit Action aus der Flimmerkiste schneller einschlafen. Mit Musik einzuschlafen ist dagegen eine gute Methode. Lecker: heiße Milch. Frische Luft macht müde. Bücher sorgen für Ruhe. Wein macht schläfrig. Wer sich auspowert schläft besser.
Weitere Fotostrecken Zum Artikel